La mentalidad correcta es la clave
para un estilo de vida saludable.
Prácticamente todo el mundo sabe que adoptar un estilo de vida más saludable es importante y muchos de nosotros realmente queremos (en teoría) estar más activos y tomar las mejores decisiones nutricionales.
El problema es, querer y hacer son dos cosas muy diferentes.
Prácticamente todo el mundo sabe que adoptar un estilo de vida más saludable es importante y muchos de nosotros realmente queremos (en teoría) estar más activos y tomar las mejores decisiones nutricionales.
El problema es, querer y hacer son dos cosas muy diferentes.
• Mentalidad “Me merezco…”
No utilices el ejercicio para poder comer de más o como excusa para excederte. Come cosas que te gusten si se te antojan pero ten en cuenta que esto afectará la velocidad en la que obtendrás tus objetivos.
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